摘要：
我有个同伙着迷游戏，延迟了许多事。前段时间他找我谈天，说游戏要把自己的人生毁掉了，希望我帮他戒掉游戏。我说不用戒掉，由于我也玩游戏，以前我天天玩游戏，今年以来才玩的少了。他听完很惊... 我有个同伙着迷游戏，延迟了许多事。
前段时间他找我谈天，说游戏要把自己的人生毁掉了，希望我帮他戒掉游戏。
我说不用戒掉，由于我也玩游戏，以前我天天玩游戏，今年以来才玩的少了。
他听完很惊讶 —— 为什么我玩游戏就没问题，他玩游戏就延迟事儿呢？
实在，玩游戏、刷抖音，这都跟赚钱不冲突，真正跟赚钱冲突的是不懂制订计谋。
今天聊聊这个问题，希望给你带来一些启发。
1
时间并不稀缺
许多人都感伤时间少，然则稍微盘算一下，就会发现，实在我们天天的时间挺多的。
上班8小时，睡觉7小时，通勤2小时，用饭1.5小时（足够了），陪同家人2小时。
还剩下3.5小时。
剩下这3.5小时基本上就是自己能够自由放置的时间。
信赖大多数人，只要拿张纸把自己天天的时间列出来，都市发现自己至少有3-5小时的空闲时间。
这还没算上班时间的划水时间，事实上，大多数人都不会8小时完全在事情。
另有通勤的那2个小时，也是可以自己放置一些事情做的（好比念书）。
以是，我们天天都是有空闲时间的。
详细来说，一个上班族，天天都有这么几块时间可以自由放置。
1、事情之外的3-5小时
2、上班路上的通勤时间1-2小时
3、上班「划水」的时间守旧点算1小时
这样算下来，我们天天可以自己放置的时间有6-8小时，甚至更多。
注重，这是去除包罗陪同家人等需要时间开销之外的空闲时间，另有至少6小时！
2
时间不能治理
需要被治理的是自己
许多人都想做时间治理大师，然而，李笑来先生在他的《把时间当做同伙》中指出一个事实 —— 时间不能治理，需要被治理的是自己。
库管要治理堆栈，就得先领会堆栈里都有些什么货物。
图书治理员要治理图书，就得先领会图书馆里都有哪些图书。
老板要治理员工，就得先领会「人性」。
同样的，我们要治理自己，就得先领会自己。
怎么领会？通过考察。
直观地说，考察自己天天做了哪些事即可。
到底什么可以界说我们是怎样的人？是我们日复一日，天天做哪些事。
若是天天吃高热量的食物，时间长了我们就会酿成一个胖子。
若是天天念书、思索，时间长了我们就会变得博学。
若是天天写代码，时间长了我们就会酿成一个程序员。
若是天天做生意，时间长了我们就会酿成一个商人。
有的人天天研究书法绘画，那时间长了他就酿成了一个艺术家，哪怕他顶着个天子的名号。
想通了这个问题，就会发现，我们大多数人都不太领会自己。
我们心里的自己和实际上的自己若干会有些落差，甚至有很大的落差。
以是，为了加倍领会自己，我们需要纪录自己天天做的事情。
详细点，我们天天把自己做了哪些事，每件事情用了多长时间，纪录下来。
看上去很容易吧？信赖我，这个方式虽然简朴，却并不容易。
一旦最先纪录，大多数人就会发现自己天天做的事情七零八碎，一会儿做这个，一会儿做谁人，像个无头苍蝇在乱飞。
为了更好地纪录自己做的事，我们可以给事情分类。
好比，念书、读民众号干货长文、读社群里大佬们的分享，这些都可以放进「阅读」这一类事情。
然后，再把读民众号爽文、娱乐新闻、刷抖音、玩游戏等归为「娱乐」一类。
如此一来，我们就可以根据类似事情、发展、娱乐、陪同家人这样的几个维度把自己做的事情举行分类统计了。
分类之后，再看哪些可以离开，哪些无法离开，这样进一步细分。
就这样统计一段时间之后，我们往往会发现，数据显示出我们的生涯就像复读机一样——
我们险些天天都花大量的时间重复昨天的事；
每周都在重复上周的事；
每月都在重复上个月的事；
每年都在重复上一年的事。
我们日复一日重复做着那些我们立誓要改变的事。
这是一个残酷到被大多数人听了就会下意识抗拒的事实 —— 大多数人的人生从很年轻最先就是一成不变的了，只管他们天天都在想着改变。
3
拿回人生决议权
前面说过，我们天天有6个小时以上的时间可以自己放置。
若是我们天天用这6个小时做统一件事，这足以界说我们的人生。
然而，一旦自己统计过自己天天做什么，大多数人就会发现，自己「选择」了把这6个小时用来玩王者荣耀或者刷抖音！
或者其他的娱乐流动。
真正恐怖的是，他们完全没有意识到自己在这样分配时间！
确切地说，这个时间设计并不是他们自己放置的，而是被那些游戏公司的谋划和短视频软件的产物司理运用了「群体的智慧」替他们放置了。
他们竟然在不知不觉中把自我的治理权，上交给了游戏公司？
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听上去匪夷所思，但确实是这样。
实在，这还不算真话，真话更扎心：
他们不知不觉中把自己险些整个人生的决议权，上交给了游戏公司和短视频公司！
不外别因此就埋怨游戏和短视频害人。
究竟，没有人按住我们的手刷视频啊！
说到底，是我们自动选择的。
不外既然意识到我们能自动选择，那就好办了。
我有一个和我一样爱玩游戏的同伙，去年他一边天天玩着游戏，一边赚了100万。
他给我分享了一个方案，这个方案可以辅助我们拿回自己人生的决议权！
方案如下：
天天准时定点，大大方方地在自己的日程清单上写上玩游戏、刷抖音。
对，明明白白写上。
好比，我前段时间很喜欢玩一个叫《殒命细胞》的游戏。
我的日程表上就会有这样一条：19.30-20.30，玩《殒命细胞》。
延续一个月，天天1小时，定上闹钟，到时间马上最先玩，闹钟一响马上竣事。
同样的，我们还可以大大方方地放置自己刷抖音、追美剧等。
放置的时间长一些也无妨，这个焦点在于我们有计谋。
我们习惯了在日程表上写上今天必须完成的事情，然则我们从不在上面写娱乐项目。
这就导致我们不知不觉中把一切可以自己放置的时间全都用来娱乐了！
只要我们有计谋，那么娱乐占用的时间就是可控的，我们就重新拿回了大量时间的决议权。
这就像是管钱，若是我们不知道自己的钱都花在哪儿了，不记账，那就会越花越多。
像减肥，若是我们不知道自己天天吃了哪些食物，吃进去了若干热量，自然就会越吃越多。
这些事情做好的要害就是四个字：心里有数。
但通常心里有数的事，都可以放心做。
放置好时间，正事自然不会延迟，游戏的兴趣也没削减，一石二鸟。
4
告辞时间焦虑
许多人没意识到，实在我们天天都要处置许多突发义务。
好比，同伙推荐了一篇文章，要读一下。
同事的事情有些问题，需要自己协助。
老妈的手机坏了，需要远程协助帮她修一下。
这些算是外界的打断。
除此之外，另有一些自己给自己带来的「突发义务」。
好比，读到一个新的观点，要去搜索领会一下。
刷同伙圈刷到一个视频，跳到b站看一下。
手机有条系统通知，打开一看社群有新流动，加入一下。
……
无数的突发义务，加起来实在虚耗了大量的时间，若是把这些时间统计一下，我想会让每一个人震惊。
我们需要提前设计，制止临事决议。
首先，把自己天天要做的事情分类。
好比，我天天会读各平台文章、刷视频、念书、看社群分享、介入社群流动、写作、事情等。
把所有这些义务，所有固准时间来做。
好比，一样平常看到需要读的文章，先不读，发送到一个牢固的地方，好比我是发到一个只有我自己的群里。
这样把所有文章都发送到一处，天天早晨6.00-7.00集中读昨天网络的所有文章。
念书也是，天天固准时间念书，其他的所有义务也一样，好比固准时间刷同伙圈，固准时间刷视频、玩游戏等。
总之，就是把所有的时间群集成块，制止涣散。
若是以为固准时间自己不舒服，那就固准时长，天天做某件事情的时长牢固。
一旦做了某件事，就把它所有做完，今天不再第二次做这个事。
好比，天天刷15分钟同伙圈，刷完指标之后，今天不再打开同伙圈。
这样做就能做到，天天的一切事务，所有提前设计。
制止了时间的涣散，节省了大量时间。
同时，制止了临事决议的注重力虚耗以及情绪颠簸。
这样做还可以制止遗漏义务，也制止做了不需要的义务。
这样做还能让自己查漏补缺，想清晰到底做什么事才是对自己最主要的。
我知道这一切并不容易，需要一段时间的演习和顺应。
然则想一想，这是能够改变自己人生的大事，多支出一点起劲也是值得的吧？
也不必忧郁这样的生涯会痛苦，信赖我，一旦顺应之后，会感受整个生涯比以前加倍轻松恬静，这多数是由于摆脱了对时间的焦虑。
固然，你也不必一定选择这样做，我只是分享这样做的诸多利益，提供一种选择；
若是你有自己的方案，也可以拿回人生的决议权，迎接来找我聊聊哇~
最后的话
时间就像一张网，你撒在那里，你的收获就在那里。
通常过往，皆为序章。
已往我们把网撒在了那里并不主要，要害看我们未来把网往那里撒。
更主要的，要意识到，自己才是这张网的主人，万万不要让别人替自己撒网！
加油哇！
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